Hos Fysioterapien Aalborg Øst tilbyder vi holdtræning i fysiopilates. En skånsom og virksom træningsform, som du kan få et stort udbytte af.
I fysiopilates træningen kommer du til at arbejde med de muskler, der stabiliserer din rygsøjle. Bl.a. de dybe ryg- og mavemuskler. I træningen er det altafgørende, at hver eneste øvelse udføres korrekt. På den måde vil du efter få ugers træning opleve, at din krop føles mere smidig og ikke mindst styrket.
Dette er nogle af de fordele, som du kan opnå med fysiopilates:
- Øget kropsbevidsthed
- Øget kropskontrol
- Flottere kropsholdning
- Øget styrke af kroppens muskler – specielt omkring rygsøjlen
- Reduktion af unødige spændinger i kroppen
- Øget overskud og velvære
